Poke Poke Not

  • SESAME CHICKEN

    9.80

    Σπανάκι-ρόκα baby mix, κοτόπουλο, μπρόκολο, αβοκάντο, καρότο, φασόλι ενταμάμε, ρύζι μαριναρισμένο για σούσι, άσπρο και μαύρο σουσάμι, κρεμμυδάκι φρέσκο, wakame, dressing sesame.

  • POKE POKE TERIYAKI BEEF

    12.80

    Spring mix, μοσχαρίσια κόντρα σωτέ γλασαρισμένη σε σπιτική teriyaki sauce, ρύζι μαριναρισμένο για σούσι, μπρόκολο, κόκκινο λάχανο, αβοκάντο, καρότο, φασόλι ενταμάμε, κρεμμυδάκι φρέσκο, wakame, dressing sesame

  • SHRIMP AND RICE

    14.80

    Spring mix, γαρίδες σωταρισμένες με μοσχολέμονο και sweet chilly, ρύζι μαριναρισμένο για σούσι, μπρόκολο, αβοκάντο, μάνγκο, καρότο, φασόλι ενταμάμε, άσπρο και μαύρο σουσάμι, κρεμμυδάκι φρέσκο, κόλιανδρο, wakame, dressing sesame.

Salad Up Classics

Συνοδεύστε την σαλάτα σας με ένα bagel άσπρο, μαύρο 1,20€

  • ΚΑΙΣΑΡΑ

    6.40

    Μαρούλι mix, ψητό κοτόπουλο, παρμεζάνα, κρουτόν dressing Καίσαρα
    [Πρόταση!!! Προσθέστεξεροψηµένο µπέικον +1,00. Προσθέστε ένα ολόκληρο φιλέτο κοτόπουλο +3,50]

  • PHILIP’S SALAD

    8.20

    Salad up mix, κοτόπουλο, μπέικον, ένταμ, καλαμπόκι, καρότο, αβοκάντο, αυγό, ντοματίνια, κρεμμύδι, dressing dijon mayo

  • ΚΡΑΝΜΠΕΡΙ ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ

    7.80

    Salad up mix, ψητό κοτόπουλο, ένταμ, καβουρδισμένο αμύγδαλο, αγγούρι, αποξηραμένα κράνμπερι, vinaigrette Raspberry

  • ΚΑΒΟΥΡΙ

    7.20

    Crunchy mix, στικ καβουριού, αγγουράκι, κρεμμυδάκι φρέσκο, αυγό, κρουτόν, μαϊντανό, άνηθο, dressing γλυκό τσίλι

Δημιουργίες του Σεφ

  • MEXICAN SHRIMP CAESAR

    11.90

    Μαρούλι mix, κινόα, ρόκα, μαύρα φασόλια, αγγουράκι, καλαμπόκι, κρουτόν, κολοκυθόσπορος, γαρίδες cajun, dressing Καίσαρα

  • SALMON FILET TERIYAKI SALAD

    12.50

    Bella mix, φασόλι ενταμάμε, κόκκινο λάχανο, καρότο, ανανά, μπρόκολο, φιλέτο σολομού Teriyaki, σουσάμι, dressing λεμόνι λάιμ

  • SPICY SALMON MANGO

    12.90

    Bella mix, μπρόκολο, ηλιόσπορο, μάνγκο, κινόα, κόκκινη πιπεριά, κρεμμυδάκι φρέσκο, φιλέτο σολομού spicy, flakes κρεμμυδιού, dressing μάνγκο

  • SPICY CHICKEN MANGO

    8.90

    Bella mix, μπρόκολο, ηλιόσπορο, μάνγκο, κινόα, κόκκινη πιπεριά, κρεμμυδάκι φρέσκο, κοτόπουλο spicy, flakes κρεμμυδιού, dressing μάνγκο

  • SWEET THAI CHILI SALMON FILET

    12.90

    Bella mix, ανανά, κόλιανδρο, κινόα, κόκκινη πιπεριά, κρεμμυδάκι φρέσκο, φιλέτο σολομού σβησμένο με dressing γλυκό τσίλι, flakes κρεμμυδιού, dressing γλυκό τσίλι

  • STEAK TACO BOWL

    9.80

    Bella mix, σπανάκι baby, κόκκινο λάχανο, κόλιανδρο, ντοματίνια, καλαμπόκι, τριμμένο ένταμ, τορτίγια τσιπς, αβοκάντο, cajun steak, dressing pink poppy

  • CORONATION CHICKEN SALAD

    8.90

    Crunchy mix, κόκκινο λάχανο, σταφίδες, κοτόπουλο, καβουρδισμένο αμύγδαλο, σπανάκι, dressing coronation. [Πρόταση!!! Προσθέστε μπέικον +1,20]

  • BUFFALO CHICKEN SALAD

    8.90

    Μαρούλι mix, σπανάκι, ντοματίνια, μπλε τυρί, μπέικον, κοτόπουλο με μπάρμπεκιου και πάπρικα καπνιστή σωτέ, κρεμμύδι, σέλινο, αγγουράκι, dressing buffalo mayo

HONEY MUSTARD CHICKEN OR STEAK SALAD

8.80/9.70

Salad up mix, honey mustard κοτόπουλο ή steak, κόκκινο λάχανο, αβοκάντο, ντοματίνια, αυγό, χουρμάδες, κρεμμύδι, μπέικον, dressing honey mustard .
Steak Salad (+1,50)

  • L.A. CHICKEN SALAD

    8.40

    Crunchy mix, κοτόπουλο paprika, μπέικον, αβοκάντο, κόλιανδρο, τορτίγια τσιπς, γιαούρτι, dressing αβοκάντο. [Πρόταση!!! Προσθέστε ένταμ πάνω από το ζεστό κοτόπουλο +1,20]

  • ΣΟΛΟΜΟΣ ΑΒΟΚΑΝΤΟ

    8.90

    Salad up mix, καπνιστός σολομός, μισό αβοκάντο, αγγουράκι, άνιθο, κρεμμυδάκι φρέσκο, ντοματίνια, ελαιόλαδο, λεμόνι

Power Salads

  • POWER DUCK

    12.80

    Crunchy mix, τραγανή πάπια, αυγό, αγγουράκι,
    καρότο, ντοματίνια, αβοκάντο, dressing vinaigrette
    μέλι-miso mayo

  • POWER SHRIMP

    14.20

    Crunchy mix, γαρίδες Cajun , guacamole, ντοματίνια, μαύρο φασόλι, καλαμπόκι, dressing αβοκάντο
  • POWER TERIYAKI BEEF

    10.90

    Crunchy mix, ρόκα σπανάκι, διπλό μοσχάρι Teriyaki, κινόα, διπλό μπρόκολο, διπλό ενταμαμε ,αγγούρι, σουσάμι, ασιατικό dressing
  • POWER PROTEIN SALAD

    10.90

    Μαρούλι mix, φιλέτο κοτόπουλο Cajun, αυγό, κινόα, διπλό καλαμπόκι, διπλόαβοκάντο, ντοματίνια, κρεμμύδι, cottage cheese, lemon spice dressing

Χαμηλών Λιπαρών

  • SALMON FILET RASPBERRY SALAD

    12.50

    Bella mix, κρουτόν ολικής, ηλιόσπορο, κατεψυγμένα raspberries, φιλέτο σολομού, dressing lemon raspberry

  • SKINNY LEMON SHRIMP CAESAR

    10.90

    Μαρούλι mix, γαρίδες σβησμένες με λεμόνι, μπέικον low fat, αυγό, αβοκάντο, κρουτόν ολικής, παρμεζάνα, dressing low fat Καίσαρα

  • SHRIMP AVOCADO SALAD

    10.90

    Μαρούλι mix, γαρίδες Cajun 100 γρ., διπλό αβοκάντο, ντομάτα, αγγουράκι, κρεμμύδι, καλαμπόκι, μαϊντανό, κόλιανδρο, dressing λεμόνι-ελαιόλαδο-μέλι

  • SUPER TUNA

    7.90

    Crunchy mix, τόνος, κινόα, καλαμπόκι baby, φασόλι ενταμάμε, κρεμμυδάκι φρέσκο, μανιτάρια λευκά, λιαστή ντομάτα, dressing Καίσαρα χαμηλών

  • ΦΙΛΕΤΟ ΠΕΣΤΡΟΦΑΣ

    8.20

    Salad up mix, αβοκάντο, ντοματίνια, κινόα, άνηθο, κρεμμυδάκι φρέσκο, φιλέτο πέστροφας, λάδι, λεμόνι ή dressing ασιατικό
    [Πρόταση!!! Προσθέστε ένα ακόμη φιλέτο για πλήρες γεύμα +3.20]

  • ΚΑΙΣΑΡΑ ΧΑΜΗΛΩΝ ΛΙΠΑΡΩΝ

    6.90

    Μαρούλι mix, διπλό ψητό κοτόπουλο, κρουτόν ολικής, dressing Vinaigrette χαμηλών λιπαρών
    [Πρόταση!!! Προσθέστε πρωτεΐνη, προσθέστε ένα ολόκληρο φιλέτο κοτόπουλο +3.50]

Ethnic & Οσπριοσαλάτες

  • ΡΕΒΥΘΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΦΈΤΑ

    8.90

    Ρεβύθια, πιπεριά Φλωρίνης ψητή, λιαστή ντομάτα, δυόσμο, μαϊντανό, κρεμμυδάκι φρέσκο, φέτα τριμμένη, dressing low fat Καίσαρα

  • ΦΑΚΈΣ ΜΕ ΣΟΛΟΜΟ

    12.90

    Φακές, φιλέτο σολομού, σπανάκι, αγγουράκι, ντοματίνια, κρεμμυδάκι φρέσκο, κόκκινο λάχανο, dressing chimichurri

  • ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ ΜΕ ΤΟΝΟ

    7.80

    Μαυρομάτικα φασόλια, άγρια ρόκα, τόνος, κάπαρη,ψητή πιπεριά Φλωρίνης, ντοματίνια, φρέσκο κρεμμυδάκι, lemon spiced dressing
  • ΦΑΚΟΣΑΛΑΤΑ ΜΕ ΤΟΝΟ

    7.40

    Φακές, τόνος, καρότο, άνηθο, μαϊντανό,κρεμμύδι, ρόκα, dressing ελαιόλαδο-λεμόνι

  • ΜΑΥΡΟΜΑΤΙΚΑ

    6.90

    Φασολάκια μαυρομάτικα, ντομάτα, κρεμμύδι, μαϊντανό, ψητή πιπεριά, αβοκάντο, λάδι, ξύδι

Quinoa Salads

Όλες οι σαλάτες σερβίρονται με λευκή & κόκκινη κινόα
  • SALMON FILET QUINOA

    12.50

    Κινόα, σπανάκι, άνηθο, μαϊντανό, κρεμμυδάκι φρέσκο, καβουρδισμένο αμύγδαλο, κράνμπερι, φιλέτο σολομού, dressing honey mustard

  • BROCCOLI QUINOA

    8.90

    Κινόα, κοτόπουλο honey mustard, κόκκινο λάχανο, πιπεριά και κρεμμύδι σωτέ, διπλό μπρόκολο, καβουρδισμένο αμύγδαλο, dressing honey mustard.
    Προσθέστε!!! γαρίδες honey mustard +4,80
  • BLACKEND CHICKEN

    8.90

    Κινόα βάση, ρόκα, σπανάκι, Blackened κοτόπουλο, κρεμμυδάκι φρέσκο, κόλιανδρο, δυόσμο, μάνγκο, αβοκάντο, φέτα, lime, ελαιόλαδο, γιαούρτι
  • ΡΕΒΥΘΙ QUINOA

    7.80

    Ρεβίθια, κινόα, αβοκάντο, πιπεριά Φλωρίνης ψητή, φασόλι ενταμάμε, κρεμμυδάκι φρέσκο, μαϊντανό, ελαιόλαδο, ξύδι.
    Πρόταση!!! Προσθέστε κοτόπουλο +1,60 και κατίκι Δομοκού +1,10

  • WARM ΚΙΝOΑ FAJITA

    8.90

    Βάση κινόα, κοτόπουλο, κρεμμύδι, πιπεριές, αβοκάντο, φέτα, ντοματίνια, dressing fajita και γιαούρτι

Σαλάτες Ζυμαρικών

Επιλέξτε ανάμεσα σε ζυμαρικό cavatappi ή πένες ολικής άλεσης

  • SALMON FILET PASTA

    12.50

     

    Ζυµαρικά, φιλέτο σολομού, κολοκυθάκι ψητό, κρεμμυδάκι φρέσκο, άνηθο, dressing poppy

  • CORONATION CHICKEN PASTA

    7.80

     

    Ζυµαρικά, κοτόπουλο, κόκκινη πιπεριά, καβουρδισμένο αμύγδαλο, κρεμμύδι, dressing coronation

  • CHICKEN AND CORN PASTA SALAD

    8.20

     [Προτείνουμε Cavatapi]

    Ζυµαρικά, ρόκα, κοτόπουλο σωτέ, κρεμμύδι, πάπρικα, καλαμπόκι, dressing mayo

  • SHRIMP PASTA

    8.90

    Ζυµαρικά, γαρίδες, κρεμμύδια κόκκινα, μπέικον, ντοματίνια, μαϊντανός, dressing cocktail salad up

  • GREEK SUMMER PASTA SALAD

    7.80

    Ζυμαρικά fusilli, spring mix, αγγουράκι, ντοματίνια, φέτα, κάπαρη, ελιές, βασιλικό, ρίγανη, dressing Greek

  • ΑΥΓΟ ΤΟΝΟΣ

    7.60

    Ζυμαρικά fusilli, τόνος, αυγό, καλαμπόκι, πιπεριά Φλωρίνης, dressing mayo

  • ΚΑΙΣΑΡΑ

    6.80

    Ζυµαρικά, ψητό κοτόπουλο, παρµεζάνα, ξεροψηµένο µπέικον, dressing Καίσαρα

  • ΚΟΤΟΠΟΥΛΟ ΧΑΛΟΥΜΙ

    8.20

    Ζυµαρικά, χαλούμι, ρόκα-σπανάκι mix, κοτόπουλο, ξεροψημένο μπέικον, ντοµατίνια, dressing vinaigrette μέλι

Noodle Salads

Ζητήστε τα noodles σας κρύα ή ζεστά!!!

  • SALMON FILET TERIYAKI NOODLES

    12.50

    Noodles φασολιού, κόκκινο λάχανο, μπρόκολο, φασόλι ενταμάμε, καρότο, φιλέτο σολομού Teriyaki, σουσάμι, flakes κρεμμυδιού, dressing Teriyaki

  • DUCK NOODLE SALAD

    8.90

    Noodles φασολιού, τραγανή πάπια, φασόλια ενταμάμε, σπανάκι, κρεμμυδάκι φρέσκο, dressing hoisin

  • CHICKEN NOODLES

    7.90

    Noodles φασολιού, κοτόπουλο, καρότο, πιπεριές κόκκινες και κίτρινες, καλαμπόκι baby, κρεμμυδάκι φρέσκο, μαυροκούκι, σουσάμι, dressing ασιατικό

Ντάκοι

  • ΝΤΑΚΟΣ

    6.90

    Παξιμαδοκουλούρα, ντομάτα, φέτα, κάπαρη, ρίγανη, Εξ. Παρθ. ελαιόλαδο, ξύδι
  • ΝΤΑΚΟΣ ΤΟΥ ΣΕΦ

    8.20

    Παξιμαδοκουλούρα, ντομάτα, αγγουράκι, αβοκάντο, καλαμπόκι, αυγό, φέτα, κάπαρι, ελαιόλαδο, ξύδι, ρίγανη

Επιστροφή στις Σαλάτες